Τι θα λέγατε να κρεμαστείτε ανάποδα από μια υφασμάτινη αιώρα για γυμνάσετε το σώμα σας και να ηρεμήσετε το νου σας; Η aerial youga είναι γεγονός και στην ΙΚΑΡΙΑ! Έτοιμοι, λοιπόν, να φέρετε τα... πάνω κάτω;

Η παρουσία του Αθλητικού – Γυμναστικού Συλλόγου NEMESIS στον Άγιο Παντελεήμονα στην Ικαρία, εδώ και χρόνια χαρακτηρίζεται από την εξαιρετική δουλειά και τις παρουσιάσεις που κάνει στη ρυθμική γυμναστική με κορίτσια ηλικίας 3 ως 15 ετών.

Μαζί με αυτά παρέχει υπηρεσίες για προγράμματα και εξολπισμό όπου καλύπτουν προγράμματα Μοντέρνου Χορού, Γυμναστικής & Αερόβιας, Pilates Stick, Suspension, Bosu-Step, Zumba, Power Combat, Zumba, Bodypump, Yoga και Pilates. Στη σελίδα του NEMESIS στην ikariaki-agora.gr, μπορείτε να βρείτε λεπτομέρειες για όλα τα προγράμμαρα.

Κάτι νέο όμως φέρνει η Nemesis στο νησί για όσους και όσες επιθυμούν να γυμνάσουν το σώμα τους και να ηρεμήσουν το πνεύμα τους: Aerial yoga – Aerial pilates:

Αν θες λοιπον να πετάξεις κι εσύ... τα κιλά σου, να βελτιώσεις τη στάση του σώματος σου, να το γραμμώσεις,να ανακουφιστείς από μυοσκελετικούς πόνους, ενοχλήσεις στις αρθρώσεις και να χαλαρώσεις, οι Aerial Yoga & Pilates συνδυάζοντας κλασικές ασκήσεις Yoga με ακροβατικά, υπόσχονται να σε οδηγήσουν στο επιθυμητό αποτέλεσμα.

Να μην παραλείψουμε και το νέο πρόγραμα Zumba για παιδιά, μια ασφαλή μέθοδο εκγύμνασης με χορό και παιχνίδι.

Η Υπεύθυνη Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Ελευθερία Λαρδά (Master Προπονητικής, Master Ειδικής Αγωγής, Oficial Zumba Instructor) σάς περιμένει για να βρείτε μαζί αυτό που ταιριάζει τόσο σε εσάς όσο και στα παιδιά σας.

Τηλ. (22750) 22179 - 22949 / 6972472937

ikariamag.gr